หัวน้ำนม หรือ “น้ำนม colostrum ซึ่งอุดมไปด้วย โปรตีน สารระบบภูมิคุ้มกัน เกลือแร่ วิตามิน

เมื่อลูกลืมตาขึ้นมาดูโลก หลายคำถามเกิดขึ้นกับแม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือมีประสบการ ลูกน้อยอายุเพียงไม่กี่วัน แต่คุณแม่กังวลว่าลูกจะได้น้ำนมเพียงพอไหม? ปั๊มนมออกมาก็ปั๊มไม่ออก ลูกจะหิวหรือเปล่า? หากคุณมีความกังวลจะขออธิบายสูตรง่ายๆ ดังนี้ ทารกแรกเกิดหนัก 3 กก. เพียงต้องการนม 2 ช้อนชา  8 มื้อต่อวันเท่านั้น ทั้งนี้กระเพาะของลูกมีขนาดเท่าลูกแก้ว นี่เป็นอีกสาเหตุที่ทำไมเราจึงไม่ต้องเสริมนมผง และไม่ต้องให้ทารกกินน้ำ โดยคุณแม่เองควรทราบว่าในสัปดาห์แรก ลูกควรทำหน้าที่ดูดกระตุ้นนมแม่บ่อยๆ ให้น้ำนมมาเร็ว หากยิ่งเสริมนมผสม น้ำนมแม่จะยิ่งมาช้า และน้อย การป้อนขวดให้ทารก 0-1 เดือนจะทำให้ลูกน้อยสับสน ดูดนมไม่เก่งและได้น้ำนมน้อย จนสุดท้ายน้องจะปฏิเสธนมแม่ เพราะการดูดขวดง่ายกว่าการเข้าเต้าเยอะ ทั้งนี้เน้นให้ดูดนมแม่มากๆ ไม่ต้องจำกัดเวลา ในสัปดาห์แรกน้ำหนักลูกจะลดลงประมาณ 10% ของน้ำหนักแรกคลอด แต่เมื่อเมื่อลูกน้อยอายุครบ 2 สัปดาห์ ลูกควรทำน้ำหนักกลับมาเทียบเท่าน้ำหนักแรกคลอด ก็คือ 10% ที่หายไป ตัวอย่างเช่น คลอด 3 กิโลกรัม สัปดาห์แรกลูกหนัก 2.7 (ลบออกไป 10%) เป็นเรื่องปกติ ครบสัปดาห์ที่สอง ควรหนัก […]

เช็ดตัวลดไข้ ทารก

เมื่อลูกน้อยไม่สบาย เป็นไข้ตัวร้อน แม่พ่อก็ต้องกังวนเป็นเรื่องธรรมดา และช่วง 6 เดือน ถึง 5 ปีเป็นช่วงที่เด็กจะป่วยบ่อยที่สุด หากแม่พ่อดูแลไม่ดี อาจมีอาการชักจากไข้สูงได้ แล้วไข้เท่าไร ถึงจะเรียกได้ว่าเป็นไข้ ในทางการแพทย์อุณหภูมิร่างการปกติคือ 36.5-37.5 องศาเซลเชียส หากลูกมีอุณหภูมิ 37.6-38.4 ถือว่ามีไข้ต่ำๆ แต่หากวัดไข้แล้วได้มากกว่า 38.5 องศาถือว่าเป็นไข้สูงและมีโอกาสที่จะชักจากไข้สูงได้ จึงจำเป็นต้องหาทางลดไข้ และทางที่ดีคือการเช็ดตัว ร่วมกับการกินยา และการเช็ดตัวต้องถูกต้องจึงจะมีประสิทธิภาพในการลดไข้ แล้ววิธีเช็ดตัวที่บอกว่ามีประสิทธิภาพนี่ทำอย่างไร การเช็ดตัว อย่างถูกวิธีและใช้แรงอย่างพอเหมาะ และใช้น้ำที่เป็นน้ำธรรมดา หากไข้สูงอาจผสมน้ำอุ่นเพื่อไม่ให้ลูกหนาวสั่น ปิดพัดลม เครื่องปรับอากาศ และห่างจากบริเวณที่ลมผ่านได้ เตรียมของใช้และน้ำให้พร้อม ผ้าขนหนูเล็ก 2 ผืน หรือมากกว่าก็ได้ ผ้าขนหนูใหญ่ 1 ผื่นหากไม่มีก็ไม่เป็นไร ถอดเสื้อผ้าลูกน้อยออกให้หมด วิธีเช็ดตัวลดไข้ 1. ให้ใช้ผ้าขนหนูผืนใหญ่ชุดน้ำวางบบศรีษะลูกน้อยไว้ 2. ใช้ผ้าผืนเล็กชุบน้ำเช็ดตาม ใบหน้าลำตัว แขนขา ซอกคอ ซอกรักแร้ ขาหนีบ เพื่อระบายความร้อน เนื่องจากบริเวณดังกล่าวเป็นศูนย์รวมของของเส้นเลือด […]

แผ่นเจลลดไข้ใช้กับเด็กได้ผลจริงหรือไม่ ตัวร้อนขนาดไหนเรียกว่าลูกเป็นไข้

หลายคนก็คงอยากรู้ว่าเจ้าแผ่นเจลลดไข้ ใช้ติดลดไข้นั้นได้ผลจริงไหม หากใช้แผ่นเจลลดไข้แล้วต้องทานยาด้วยไหม แล้วอุณหภูมิร่างกายต้องเท่าไรจึงถือว่าลูกเป็นไข้ โดยปัญหาเรื่องไข้ของลูกน้อยนั้นเหมือนจะเป็นปัญหาที่คุณพ่อ-แม่ทุกท่านกังวลเป็นอย่างยิ่ง นอกจากนี้ลูกน้อยจะเปลี่ยนไปจากเด็กดี กลายเป็นเจอมหงุดหงิด เลี้ยงยาก เอาแต่ใจ เล่นเอาซ่ะความเครียดมาเยือน โดยแม่พ่อก็หวังว่าเจ้าแผ่นเจลลดไข้ จะมาเป็นความหวังของการลดไข้โดยติดที่หน้าผาก แล้วมันลดได้จริงไหมมาดูกัน ปกติอุณหภูมิร่างการของเด็ก หากเกิน 37.5 ก็ถือว่ามีไข้ แต่ทางที่ดีควรไม่เกิน 37.2 จะดีกว่า หาก 37.5 ขึ้นไปก็จะลดไข้ด้วยผู้ขนหนูจะดีกว่า แต่หากไข้เกิน 38 อันนี้ต้องให้ยาแล้วละครับ เพราะจะช่วยลดไข้ได้นานกว่า โดยให้ยาซ้ำได้ทุก 4-6 ชั่วโมงตามขนาดที่หมอสั่ง พร้อมทั้งเช็ดตัวลดไข้ โดยใช้น้ำธรรมดา หรือหากไข้สูงมากๆ ให้เติมน้ำอุ่นเล็กน้อยไม่ให้น้ำเย็นจนเกินไป ป้องกันไม่ให้ลูกหนาวสั่น แล้วการเช็ดตัวมันดีกว่าการใช้แผ่นเจลลดไข้ไหม ดีกว่าแน่นอนครับ การติดแผ่นเจลที่หน้าผาก ก็ระบายความร้อนได้แค่ที่หน้าผาก แต่การเช็ดตัวคือการลดไข้แบบทั้งตัว ต่อให้คุณแม่ติดทั่วตัวก็ระบายความร้อนได้น้อยอยู่ดี แผ่นเจลลดไข้ต่างจากอุณหภูมิร่างการลูก 3-4 อาศาไม่กี่นาทีก็จะเท่ากันและทำการถ่านเทความร้อนไม่ได้ ในกรณีไข้สูงจะไม่สามารถระบายความร้อนได้ดีเหมือนการเช็ดตัว ซึ่งต่างจากการเช็ดตัวด้วยผ้าเปียกที่จะทำให้ความร้อนสูญเสียไปโดยการระเหยของน้ำตามบริเวณผิวหนัง โดยขณะเช็ดตัวจะต้องถอดเสื้อผ้าของลูกน้อยออก ความร้อนจึงระบายได้โดยการพาและการแผ่รังสีความร้อนเพิ่มขึ้นอีกด้วย ผ้าที่ใช้เป็นผ้านุ่มๆ ชุบน้ำธรรมดาบิดหมาดๆ เช็ดตามส่วนต่างๆ ของร่างกายโดยออกแรงในการถูเล็กน้อย เพื่อให้เส้นเลือดบริเวณผิวหนังขยายตัวและระบายความร้อนในร่างกายได้ดีขึ้น ไม่ใช่เพียงใช้น้ำลูบเบาๆ เพราะนอกจากไข้จะลดลงไม่ดีนักแล้วยังอาจทำให้หนูหนาวสั่นอีกด้วย […]

จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกแพ้นมวัว

คุณแม่หลายท่านที่ได้ยินอาการแพ้นมวัว ก็คงจะเกิดอาการสงสัย ว่าอาการมันเป็นอย่างไร สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้าง จริงๆ แล้วมีสาเหตุด้วยกันหลายอย่างที่จะเกิดอาการนี้ได้ โดยสาเหตุหลักที่เจอก็คือ แม่กินนม อาหารเสริมที่เป็นนมมากเกินไปในขณะที่ตั้งครรภ์ แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกแพ้ อาการ “แพ้นมวัว” นั้นมักเป็นในเด็กเล็กวัยต่ำกว่า 1 ปี สามารถจัดแบ่งกลุ่มอาการได้ 3 ระบบหลัก ได้แก่ – ระบบผิวหนัง จะมีอาการ ขึ้นผื่น ลมพิษ ผื่นแพ้ผิวหนังชนิดแห้งและลอก เป็นต้น เป็นกลุ่มอาการที่พบมากที่สุด โดยอาการทางผิวหนังจะเกิดขึ้นหลังกินนมไปแล้วภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมงจนถึงนานเป็นสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับลักษณะของผื่น – ระบบทางเดินอาหาร ส่วนมากจะมีอาการท้องเสียเรื้อรัง มีเพียงส่วนน้อยที่มีอาการท้องผูก ทำให้วินิจฉัยได้ยาก เพราะอาการอาจเป็นเรื้อรัง และไม่ได้เป็นทันทีหลังจากกินนมเข้าไป – ระบบอื่นๆ ในร่างกาย โดนมักมีอาการแพ้รุนแรง ซึ่งเกิดขึ้นในหลายระบบพร้อมกัน วินิจฉัยอาการได้ง่าย จะเกิดอาการหลังจากกินนมวัวภายใน 1-2 ชั่วโมง แต่ไม่เกิน 24 ชั่วโมง ได้แก่ เป็นผื่น หายใจไม่ออก อาเจียน ความดันต่ำ และช็อกหมดสติ ถือว่าเป็นภาวะภูมิแพ้ชนิดรุนแรง […]

อาหารบำรุงน้ำนมสำหรับคุณแม่ให้นมบุตร

หลังจากที่เสนอ พืช ผัก สมุนไพร มาสองโพสไม่ติดกัน แต่วันนี้ได้เห็นหัวข้อก็คงจะพอเดากันได้ว่า จะนำส่วนผสมมาทำเป็นอาหาร เป็นเมนูง่ายๆ ที่ทำเองก็ไม่ยากหาซื้อก็ง่าย แต่ยุคนี้ทำเองน่าจะดีกว่า ในยุคค่าครองชีพสูงอย่างนี้ เมนูที่จะนำเสนอมี ยำหัวปลีกุ้งสุด แกงเรียงผักรวม และเครื่องดื่ม น้ำขิง เมนูแรกของอาหารบำรุงน้ำนม ยำหัวปลีกุ้งสุก อุ้ยสด ตกลงจะสดหรือจะสุกกันแน่ หัวปลีเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีสรรพคุณบำรุง มีแคลเซียม ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส เบตาแคโรทีนสูง จึงช่วยให้คุณมีน้ำนมมากขึ้นได้ ส่วนผสม เมนูนี้ 1. หัวปลี 1 หัว หั่นหยาบ ไม่เอาไส้ใน 2.หมอแดงซอย 5 หัว 3. กุ้งแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ 4. กุ้งสดลวก 10 ตัว 5. ถั่งลิสงปั่นหยาบ 2 ช้อนโต๊ะ 6. พริกเผา 2 ช้อนโต๊ะ 7. น้ำตาลทราย […]