วิธีละลายนมแช่แข็งอย่างถูกต้อง

สำหรับคุณแม่ที่ทำงานไกลจากลูก ก็คงจะกลัวปัญหาการละลายนมแช่แข็ง โดนกลัวว่าคนเลี้ยงจะทำถูกวิธีไหม และตัวคุณแม่เองก็ไม่มั่นใจว่าการทำของคุณแม่เองถูกต้องไหม วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจการละลายนมแช่แข็ง นมสต๊อกให้คุณแม่ทราบกัน จะได้ไขข้อข้องใจให้ได้ทราบ ขั้นตอนการละลายนมแม่แช่แข็ง นมสต๊อก – ปกติหากต้องการนำนทแช่แข็งมาใช้ ไม่ควรนำมาวางไว้ในอุณหภูมิห้อง แต่ให้นำมาแช่ในตู้เย็นปกติก่อนล่วงหน้า 1 คืน หรือ 12 ชั่วโมง ถ้าลูกชอบแบบเย็นๆ ก็แกว่งเป็นวงกลมเบาๆ ให้ไขมันที่แยกชั้นละลายเข้ากัน แล้วป้อนได้เลย แต่ถ้าลูกไม่ชอบก็นำมาแช่ในน้ำอุ่นก่อนป้อน ห้ามใช้น้ำร้อนจัดหรือไมโครเวฟ เพราะจะทำลายเซลล์มีชีวิตที่อยู่ในนมแม่ – อย่างที่บอกไม่ควรปล่อยให้นมแช่แข็งละลายเองที่อุณหภูมิห้อง ถ้าลืมและต้องการให้ละลายเร็ว ให้แช่ในน้ำธรรมดาให้เป็นอุณหภูมิปกติ แล้วเปลี่ยนเป็นแช่น้ำอุ่น – นมที่เก็บในถุงเก็บนมแม่จะละลายเร็วกว่าเก็บในขวดหรือภาชนะอื่นๆ – น้ำนมที่ละลายแล้ว สามารถเก็บในตู้เย็นได้ 24 ชั่วโมง น้ำนมที่เหลือจากการป้อนนมในขวดหรือถ้วย สามารถเก็บได้ถึงมื้อต่อไปเท่านั้น – ไม่ควรนำนมแช่แข็งที่ละลายแล้ว กลับไปแช่แข็งใหม่ – สามารถผสมน้ำนมแม่ที่บีบหรือปั๊มออกมาใหม่ใส่รวมกับน้ำนมแม่ที่แช่เย็นไว้ก่อนแล้วได้ภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากการเก็บครั้งแรก – ถ้าต้องการใช้นมภายใน 8 วันหลังจากปั๊ม ไม่ต้องแช่แข็ง ให้แช่ตู้เย็นช่องปกติ ถ้าต้องการแช่แข็ง ให้แช่แข็งภายใน 24-48 […]

ประโยชน์ของนมน้ำเหลือง ที่หลายท่านยังไม่ทราบ

อุ้ย นมทำไมเป็นสีนี้ เหลืองเหมือนผสมขมิ้นเลย คำถามที่แม่มือใหม่คิดแค่ไม่กล้าที่จะถามใคร โชดดีที่เดี๋ยวนี้มีสมาร์ทโฟน ที่ใช้ค้นข้อมูลได้หากท่านเจอเว็บนี้ ถือว่าเป็นความโชคดีของท่าน ที่จะได้ทราบคำตอบว่าทำไมน้ำนมจึงมีสีเหลืองนมน้ำเหลือง สามารถให้ลูกรับทานได้ไหม เป็นอย่างนี้ครับ น้ำนมแม่ในระยะ 5 วันแรกหลังคลอด มีลักษณะใส สีออกเหลือง ไม่น่าจะกินได้แต่ใครรู้ไหมว่ามันคือ นมส่วนที่มีประโยชน์มากที่สุดที่ร่างกายแม่สร้างมา สามารถช่วยเพิ่มแบคทีเรียแลคโตบาซิลลัสที่มีประโยชน์ในลำไส้ของลูกน้อย และลดปริมาณแบคทีเรียอีโคไล ซึ่งเป็นอันตรายลงได้ อีกทั้งยังมีภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ ตัวสำคัญอย่าง แกมม่าโกลบูลิน-จี ซึ่งทำหน้าที่ระงับการขยายตัวของเชื้อโรค อยู่มากกว่านมแม่ในระยะหลังๆ และมีโปรตีนสูง นอกจากนั้นยังมีธาตุเหล็กที่ชื่อว่า ทรานสเฟอร์ริน ที่ช่วยนำธาตุเหล็กไปใช้สร้างเม็ดเลือดแดง ซึ่งหาไม่ได้ในนมผง เท่าที่เคยแปลเอกสารทางการตลาดของนมยี่ห้อหนึ่งเกี่ยวกับ นมน้ำเหลือง มีเนื้อหาบางส่วน ดังนี้ครับ น้ำนมแรกหลั่ง Colostrum หรือที่รู้จักกันว่า นมน้ำเหลือง เป็นน้ำนมที่สร้างขึ้นภายในช่วง 24 ถึง 36 ชั่วโมงในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม แต่ในคนจะมีช่วง 4-5 วันหลังคลอด น้ำนมแรกหลั่งนี้ ทำหน้าที่สร้างเสริมสุขภาพที่ดีให้กับทารกแรกเกิดอย่างชัดเจน ช่วยเร่งการก่อตัวของระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงในระหว่างการการเจริญเติบโตอย่างชัดเจนนำไปสู่สุขภาพที่มั่นคง การวิจัยทางการแพทย์ มีรายงานว่า น้ำนมแรกหลั่ง ไม่ได้เพียงแต่อุดมไปด้วยสารอาหารเท่านั้น แต่ยังมีสารประกอบที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต และสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย […]

นมน้ำเหลือง ประโยชน์ที่หลายคนไม่ทราบ

หลายคนอาจจะไม่คุ้นหูนักสำหรับคำว่า นมน้ำเหลือง ก็เลยอยากนำมาเล่าสู่กันฟังว่ามันมีประโยชน์อย่างไร สำหรับนมน้ำเหลืองจัดเเป็นอาหารอันทรงคุณค่าสำหรับลูกน้อย และโอกาสทองในการเลี้ยงดูทารกด้วยนมน้ำเหลืองนี้ ก็มีอยู่เพียงไม่กี่วันเท่านั้น โดยทุกครั้งที่เขียนโพสเรื่องนมแม่ผมมักจะคอยย้ำเสมอว่า น้ำนมในวันแรกๆ ต้องให้ลูกได้กิน เพราะมีประโยชน์ เป็นภูมิคุ้มกันอย่างดีให้ลูก ถึงสีจะไม่สวย แต่ทราบไหมว่ามันคือสุดยอดของน้ำนม เป็นนมที่มากได้ด้วยสารอาหาร กระตุ้นระบบต่างๆ ของลูกน้อยให้ทำงานดีขึ้น เมื่อลูกน้อยได้กินแล้วจะแข็งแรงไม่ค่อยเจ็บป่วย ระยะของนมน้ำเหลืองจะมีในช่วง 5 วันแรกหลังคลอด มีลักษณะใส สีออกเหลือง ประโยชน์ของน้ำนมเหลือง จะช่วยเพิ่มแบคทีเรียแลคโตบาซิลลัสในลำไส้ของทารก ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์ และลดปริมาณแบคทีเรียอีโคไล ซึ่งเป็นอันตรายลงได้ อีกทั้งยังมีภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ ตัวสำคัญ คือ แกมม่าโกลบูลิน-จี ซึ่งทำหน้าที่ระงับการขยายตัวของเชื้อโรค ซึ่งจะมีปริมาณมากกว่านมแม่ในระยะหลังๆ และยังมีโปรตีน ธาตุเหล็กที่เรียกว่า ทรานสเฟอร์ริน ที่ช่วยนำธาตุเหล็กไปใช้สร้างเม็ดเลือดแดง ซึ่งสารนี้ไม่สามารถเติมเข้าไปได้ในนมผสม เพราะร่างกายแม่สร้างมาให้ลูกโดยเฉพาะ การให้นมน้ำเหลืองแก่ลูกจะช่วยสร้างเกราะป้องกันเชื้อโรคขึ้นในลำไส้ เมื่อเปรียบเทียบทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่ กับทารกที่เลี้ยงด้วยนมผสมแล้ว ในลำไส้ของทารกที่เลี้ยงด้วยนมผสม มีแบคทีเรียอีโคไล มากกว่าทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่หลายพันหลายหมื่นเท่า นมน้ำเหลือง ทางการแพทย์จะเรียกว่า คอลอสตรัม (colustrum) หรือที่รู้จักกันภาษชาวบ้านว่า หัวน้ำนม เป็นน้ำนมแรกที่ผลิตจากต่อมน้ำนมของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ภายใน 72 ชัวโมงแรกหลังการคลอด […]

ทำไมลูกเป็นหวัดบ่อยป่วยไม่หายซักที

จากการเก็บข้อมูลของหมอ ไม่ว่าจะเป็นโรงพยาบาลหรือว่าคลินิก โรคที่พบบ่อยในเด็กก็หนีไม่พ้นโรคหวัด ซึ่งอาการของไข้หวัด ก็จะมีอาการไข้ น้ำมูกไหล แน่นจมูก จาม หายใจไม่สะดวก ในเด็กบางราบอาจร้องกวน จากอาการแน่นจมูก ไม่ยอมนอน เวลานอนหายใจเสียงดัง เพราะเวลานอนหงายน้ำมูกจะไหลกลับเข้าไปในโพรงจะมูกทำให้รูจมูกอุกตันหายใจลำบาก แต่บางคนอาการหนักถึงขนาดไม่กินนม หรือดูดนมน้อยลง เนื่องจากหายใจทางจมูกไม่ได้ จมูกตัน ซึ่งเวลาดูดนมลูกต้องปิดปากกลั้นหายใจเด็กจึงดูดนมไม่ได้ หากหนักกว่านั้นจะมีอาการท้องเสียร่วมด้วยเรียกว่าอาการหวัดลงกระเพาะและลำไส้ หากลูกยังอายุน้อยนี่เป็นอีกอาการที่ทำให้คุณแม่คุณพ่อกังวน ตระหนกตกใจพาลูกมาหาหมดได้ แล้วหวัดเกิดจากอะไร และมีสาเหตุจากสิ่งใด อย่างที่หลายคนรู้หวัดเกิดจากเชื้อไวรัส และเจ้าไวรัสที่ทำให้เกิดอาการหวัดก็มีมากายหลายชนิด แต่ที่พบได้บ่อยจะเป็นกลุ่ม Rhinovirus, Adenovirus, Influenza, Parainfluenza virus, Coxachie virus ฯลฯ การที่เด็กอายุน้อยกว่า 6 ปีเป็นหวัดได้บ่อยก็เนื่องจากยังไม่มีภูมิต้านทานที่ดีพอที่จะป้องกันตนเองไม่ให้ติดเชื้อได้ เด็กบางรายเป็นบ่อยมากแทบจะทุกเดือนก็ว่าได้ การที่เด็กเป็นหวัดบ่อยๆ นั้นนอกจากลูกจะยังไม่มีภูมิต้านทานที่ดีพอแล้ว อาจเกิดจากการได้รับเชื้อจากการพาลูกเที่ยวในที่ที่มีผู้คนเยอะ อย่าง ห้างสรรพสินค้าสวนสนุก โรงภาพยนตร์ พอหลังจากไปเที่ยวสัก 1-2 วัน ลูกก็อาจจะมีอาการหวัดได้  ดังนั้นทางที่ดีไม่ควรพาลูกที่ยังเล็กอยู่ไปเที่ยวที่มีคนมากเป็นการหลีกเลี่ยงไม่ให้ลูกได้รับเชื้อบ่อยๆซึ่งจะทำให้ลูกมีโอกาสเป็นหวัดน้อยลง อีกปัจจัยที่ลูกจะเป็นหวัดได้บ่อย ก็คือช่วงของการเข้าโรงเรียนบ่อยๆ เนื่องด้วยมีเด็กมาอยู่รวมกันจำนวนมาก โอกาสที่จะได้รับเชื้อจากเพื่อนๆ ในห้องเรียนนั้นมีมากขึ้น […]

อาการลูกกินนมเยอะเกินไปส่งผลร้องกวน งอแง

การเลี้ยงลูกอาจเป็นเรื่องง่าย แต่บางครั้งปัญหาเล็กน้อยก็มีเยอะไปหมด อย่างเรื่องกินนม กินน้อยก็ทุกใจ กินมากไปก็เป็นปัญหาส่งผลให้ลูกร้องกวน งอแง กวนคุณแม่ แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกกินเยอะ อาการของลูกกินนมเยอะเกินมักมีอาการดัง ต่อไปนี้ – นอนร้อง แอะๆๆ แอะๆๆ ไม่เสียงดังแต่ร้องบ่อยร้องเรื่อยๆ – นอนบิดตัวเหยียดแขนเหยียดขา ส่งเสียงเอี๊ยดอ๊าดๆ คล้ายเสียงประตูไม่หยอดน้ำมัน – เสียงครืดคราดในคอ คล้ายเสมหะในคอ เนื่องจากนมล้นขึ้นมาที่คอหอยแล้ว ทำท่าจะอวกไม่อวก – อาการแหวะนมหรืออาเจียนนมออกมา ทางปากหรือจมูก – ท้องป่อง พุงกาง ตลอดเวลา ไม่เคยเห็นพุงแฟบเลย หากลูกน้อยของผู้ใดมีอาการดังกล่าว และพบว่าน้ำหนักขึ้นเกิน 35 กรัมต่อวัน หรือ เกิน 1 กิโลกรัมต่อเดือน บางคนเข้าใจผิดว่าทารกควรมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเดือนละกิโล โปรดเข้าใจใหม่นั่นคือลูกกิน มากเกินไปแล้ว จนทำให้อึดอัด ปวดท้อง โยเย ร้องไห้กวน หากน้ำหนักขึ้นปกติ จะขึ้นตามเกณฑ์ดังนี้ – 600-900 กรัมต่อเดือนในช่วงอายุ 0-3 เดือน – […]