นมแม่ย่อยง่ายถ่ายสะดวกท้องไม่ผูก

ตามสโลแกนครับ นมแม่ย่อย ง่ายถ่ายสะดวก ท้องไม่ผูก นี่คือนมแม่ หากท่านเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ไม่ต้องห่วงเลยทีเดียวว่าการขับถ่ายของลูกจะมีปัญหา ท้องผูก ท้องร่วง ไม่มีเกิดแน่นอน นมแม่มีประโยชน์ตั้งแต่หยดแรกที่ลูกได้ หัวน้ำนมนอกจากจะมีสารอาหารที่มา จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์กับลำไส้แล้ว ยังช่วยให้ลูกน้อยถ่ายขี้เทาออกมาได้หมดอย่างรวดเร็ว ลดอาการตัวเหลือง ทารกที่ได้รับนมแม่ช่วงแรกเดือนแรกมักจะถ่านเหลวถ่ายบ่อย แต่ก็เป็นเรื่องปกติของเด็กนมแม่ เพราะสารอาหารในนมแม่นั้นย่อยง่าย และดูดซึมไปใช้ได้เกือบทั้งหมด อุจจาระจึงมีกากน้อยและถ่ายบ่อย อีกอย่างเป็นกับลูกยังกินนมได้น้อย จึงได้นมส่วยหน้าไปมาก อันนี้ก็ทำให้ถ่ายบ่อยได้เหมือนกัน แต่เมื่ออายุมากขึ้นลูกก็จะดูนมได้จนเกลี้ยงเต้า แล้วเขาก็จะถ่ายห่างขึ้น เพราะน้ำนมแม่ส่วนหลังไขมันสูงลูกจะในเวลาในการย่อยนานขึ้น อุจจาระก็จะห่างขึ้น เด็กบางคนไม่ถ่ายเป็นสิบวัน แต่ถ่ายไม่แข็งไม่อึดอัดแน่นท้องก็ถือว่าเป็นปกติ เคล็ดลับให้ลูกกินนมเกลี้ยงเต้า คือให้เขาดูดนมข้างเดียวนาน ไม่เปลี่ยนข้างจนกว่าจะไม่มีน้ำนมค้างเต้า เต้านุ่นไม่คัดตึง ปกติจะใช้เวลา 30- 45 นาทีค่อยเปลี่ยนเต้า ลูกจะได้นมส่วนหลังมากขึ้นซึ่งเป็นไขมันดี และใช้ประโยชน์ได้ มีนมส่วนหน้าช่วยย่อย ต่างจากนมวันที่ไขมันบางส่วนลูกไม่สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ แต่หาอยากให้ลูกถ่ายในกรณีที่ไม่ถ่ายหลายวัน บางคนลูกไม่ถ่ายสามวันนี้ก็กังวนละ ก็ให้กินนมส่วนหน้าเยอะขึ้น อาจปรับเป็น 15 นาที่เปลี่ยนข้างเมื่อลูกถ่ายแล้วค่อยกับมาใช้สูตรเกลี้ยงเต้า เป็นไงครับนมแม่ ประโยชน์มากมายแค่คุณรู้ว่าต้องปรับอย่างไรเท่านั้นเอง มีความสุขกับการเลี้ยงลูกมากๆ นะครับ    Related Post ป้องกันความชื้นก… […]

เคล็ดลับในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้สำเร็จ

ใครที่มีปัญหาหนักอกหนักใจเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และยังกังวนว่าจะทำได้ไหม จะทำได้ไหม วันนี้เรามีเคล็ดลับมาฝากกัน กับหลักของ 3 ดูด คือ ดูดเร็ว ดูดบ่อย ดูดถูกวิธี รับรองหากทำตามได้ครบไม่มีเครียดกับปัญหานมไม่พอแน่นอน หลักของการ ดูดเร็ว ดูดบ่อย ดูดถูกวิธีเป็นอย่างไร  เหตุผลที่ต้องดูดกระตุ้นอย่างรวดเร็วใน 1 ชั่วโมงหลังคลอดก็เพื่อ – กระตุ้นสัญชาตญาณของความเป็นแม่ – กระตุ้นความผูกพันทางจิตใจของแม่และลูกน้อย – กระตุ้นการร้างน้ำนม และหลั่งน้ำนมอย่างเต็มที่เร็วขึ้น – กระตุ้นการขับถ่ายขี้เทา และลดอาการตัวเหลือง – ทำให้ลูกได้รับสารต้านทานจากหัวน้ำนม และกระตุ้นการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างของกายลูกน้อยในลำไส้ – กระตุ้นการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ชนิดเดียวกับของแม่บนผิวลูก – เพื่อให้ลูกได้รับไออุ่นและปรับสภาพอุณหภูมิร่างกายที่เหมาะสม แม่ๆ ทราบหรือไม่ว่าขณะที่ลูกดูดนมแม่ปลายประสาทบริเวณหัวนมและลานนมจะถูกกระตุ้น และส่งต่อไปยังเส้นประสาทส่วนของสมอง สั่งให้กระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนซ้ำๆ เพื่อไปกระตุ้นท่อน้ำนมให้หดตัวทำให้น้ำนมแม่ไหล และมีการสร้างน้ำนม แต่หากคุณแม่มีอาการเครียดความเครียดจะส่งผลให้การหลั่งฮอร์โมนนี้ลดลง จึงทำให้การสร้างและการหลั่งน้ำนมแม่ลดลงเช่นกัน อย่ากดดันตัวเอง ค่อยเป็นค่อยไป ให้ลูกดูดกระตุ้นบ่อยๆ น้ำนมก็จะมาเอง ยังไงขอเป็นกำลังใจให้แม่ๆ ทุกท่านนะครับ   Related Post อาหารเสริมลูกน้อ… น้ำนมแยอะ ลูกไม่ย… […]

นมแม่หลัง 6 เดือนไม่มีประโยชน์แล้วจริงหรือ

เรื่องจริงนมแม่มีประโยชน์ตั้งแต่ลูกเกิด แม้หนังนมแม่หลัง 6 เดือนยังมีประโยชน์สำหรับลูก ไม่ว่าจะเป็นด้านสารอาหาร ช่วบสร้างภูมิคุ้มกันโรค และสารที่ช่วยพัฒนาสมอง แต่เป็นเพราะลูกโตขึ้นหากนมแม่อย่างเดียว ปริมาณสารอาหารบางชนิดไม่เพียงพอสำหรับการเจริญเติบโตของลูก จึงต้องเสริมด้วยอาหารตามวัยเพื่อให้เจริญเติบโตได้ตามปกติ คำถามนี้พบบ่อยเหลือเกิน ไม่ว่าจะจาก Internet คำถามจากคนรอบข้าง คำถามจากแม่ๆ ด้วยกัน คุณแม่มักจะได้ยินจากคนรอบข้างบอกต่อ ๆ กันมาด้วยความเข้าใจผิดที่ทำให้ไขว้เขว และบั่นทอนกำลังใจในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมาก การที่องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ทารกกินนมแม่อย่างเดียว 6 เดือน และกินนมแม่ควบคู่ไปกับอาหารตามวัยอย่างน้อย 2 ปี หรือนานกว่านั้น และกระทรวงสาธารณสุขก็ประกาศให้ใช้เกณฑ์นี้มาหลายปีแล้ว ส่วนจะให้นมแม่ไปนานแค่ไหนนั้นขึ้นกับความพึงพอใจของแม่ลูกแต่ละคู่ ช่วงอายุ 6 เดือน – 1 ปี นมแม่ยังเป็นอาหารหลัก อาหารอื่นเป็นอาหารเสริม หลัง 1 ปีขึ้นไป จึงให้อาหารธรรมดาที่กินกันในครอบครัวเป็นอาหารหลัก นมแม่เป็นอาหารเสริม ในช่วง 2 ปีแรก เป็นเวลาที่ร่างกายและสมองของลูกเติบโตอย่างรวดเร็ว และภูมิต้านทานยังน้อย จึงควรได้รับอาหารและภูมิคุ้มกันที่เหมาะสมสำหรับลูกมากที่สุด สารอาหาร ปริมาณ และภูมิคุ้มกันโรคในน้ำนมแม่จะปรับเปลี่ยนไปตามวัย และสภาพแวดล้อม เพื่อให้เหมาะสมกับเด็กแต่ละคน ข้อดีของนมแม่คือ – […]

นมแม่ปลอดภัยใหม่สดเสมอแถมมีสารฆ่าเชื้อโรค

เมื่อจะกล่าวถึงนมแม่ นั้นมีประโยชน์มากมายหลายแง่มุมว่าแต่คุณจะมองกันในมุมไหน แต่บอกได้เลยว่ามีทั้งประโยชน์และประหยัด วันนี้ก็จะมาต่อ ให้จบตามหัวข้าที่เคยบอกไปก่อนหน้านี้ ว่านมแม่มีดีอะไรบ้าง รู้กันไปในหลายหัวข้อละ วันนี้ก็มารู้ต่อให้จบเช็ตนี้ หรือว่าจะมีสรุปอีกหนึ่งบทความแต่ผมว่าอย่าเลยดีกว่า มาดูกันเลยกับอีก 2 ข้อที่เหลือ – นมแม่มีความปลอดภัยสดใหม่เสมอ ตามหัวข้อเลยครับข้อนี้นมแม่ผลิตออกมาตามความต้องการของลูก ไม่ว่าลูกท่านจะกินน้อย กินมาก กินคนเดียว หรือแฝดสอง ยังไงนมแม่ก็ผลิตออกมาพอ เพียงแต่คุณแม่ต้องกินน้ำให้พอตามความต้องการของร่างกาย กินอาหารมีประโยชน์ หากไม่ได้ไปทำงานเลี้ยงลูกอยู่บ้านไม่ต้องหาซื้อเครื่องปั้ม ขวดนม จุกให้สิ้นเปลือง ให้เขากินจากเต้าเลย กินจนเกลี้ยงเต้า จากซ้ายหรือขวาก็แล้วแต่ท่าน อันนี้จำเอาเองว่าก่อนหน้านี้กินข้างไหน คุณแม่ไม่ต้องมาเหนื่อยล้างขวดนมเลย แต่ท่านใดที่ต้องกลับไปทำงานก็ไม่ต้องรีบทำสต๊อก ทำซักเริ่มเข้าเดือนที่สองก็ยังทันหากคุณกลับบ้านทุกเย็นกลับมาก็เอาเข้าเต้าไม่ต้องกินจากขวดเป็นการกระตุ้นนมแม่ดีกว่าการปั้มเป็นไหนๆ ต่อให้ท่านซื้อเครื่องปั้มแสนแพง ขวดที่ดีที่สุด ค่าใช้จ่ายก็น้อยกว่านมผสมแถมลูกน้อยได้รับสารอาหารที่ดี ไม่ต้องไปแย่งสารอาหารของลูกวัวกิน ลองคำนวณเล่นๆ นะครับ เครื่องปั้ม 9000 บาท ขวดจุก สองปีตีให้สูงสุด 4000 บาทรวม 13000 บาท ซื้อนมผสมได้ กิโลกรัมละ 600 บาท 120 กิโลกรัมจะกินได้กี่วันยิ่งช่วงผ่านสามเดือนจะกินเก่งมากเต็มที่ก็คงได้ไม่เกิน 6 เดือน […]

นมแม่ต้นทุนสมอง ลดโอกาสเกิดภูมิแพ้

มาอีกหนึ่งโพส จะโพสจนกว่าจะหมด ครบตามหัวข้อหลังจากผ่านมา 4 หัวข้อใหญ่วันนี้ไม่ทวนแล้วกันว่ามีอะไรบ้างอยากทราบ ย้อนกับไปอ่านเลยครับ แล้วท่านจะทราบว่านมแม่มีประโยชน์ขนาดไหน จะได้ลงความเชื่อมั่นอย่างผิดๆ ว่านมผสมมีคุณค่ามากกว่านมแม่ หากใครยังคิดแบบนั้นอยู่ คิดเล่นๆ ตามผมนัครับ นมวัวอาหารลูกวัวจึงมีประโยชน์สูงสุดกับวัว นมคุณก็มีประโยชน์ต่อลูกน้อยของคุณเอง จริงไหมครับ ไม่งั้นมันจะเกิด ร่างกายจะผลิตมาพร้อมกับลูกน้อยทำไมหากมันไม่ใช่อาหารที่ดีที่สุดเท่าที่ธรรมชาติคัดสรรค์มาให้ เข้าเรื่องๆ ประโยชน์จากนมแม่วันนี้ตามหัวข้อเลย มาดูกันประโยชน์อย่างขยายเป็นอย่างไร – นมแม่เป็นต้นทุนสมองที่ดีเยี่ยมสำหรับลูกน้อย ข้อนี้จะวัดได้จากพัฒนาการของเด็กวัยเดียวกัน หากตอนไปรับวัคชีน จะเจอเด็กรุ่นเดียวกัน ถามได้เลยว่ากินนมอะไร คุณจะสังเกตว่าลูกน้อย มีพัฒนาการที่ดีกว่าอย่างไม่ต้องเข้าข้างลูกน้อย หากทารกที่ได้รับนมแม่อย่างเพียงพอ พัฒนาการเชาว์ปัญญาจะมากกกว่าเด็กวัยเดียวกันที่กินนมผสม เชลล์สมองจะเพิ่มขึ้นตั้งแต่ 2-3 จุด หรือมากจนถึง 8-11 จุด มันเยอะขนาดนั้นหรือ ใช่ครับเพราะในนมแม่มีสารอาหารที่เหมาะสมสำหรับการสร้างเซลล์สมองของลูกมากที่สุด – นมแม่ช่วยลดโอกาสเกิดภาวะภูมิแพ้ หลายคนคงจะทราบว่ากรรมพันธุ์เป็นเหตุสำคัญของการเกิดโรคภูมิแพ้แต่การที่ลูกน้อยได้รับโปรตีนแปลกปลอมในระยะที่ทางเดินอาหารยังไม่ทำงานเต็มที่คือ ระยะ 6 เดือนแรก เยื่อยุทางเดินอาหารของลูกจะทำงานได้ไม่เต็มที่ สารที่ใช้สร้างภูมิคุ้มกันที่จะคอยดักจับสิ่งแปลกปลอมซึ่งมีในนมผสมซึ่งเป็นนมวัว จึงมีโอกาสที่จะหลุดรอดไปกระตุ้นให้เกิดการแพ้ได้ ซึ่งต่างจากน้ำนมแม่ซึ่งเป็นโปรตีนที่ร่างกายแม่สร้างขึ้นมาเพื่อเป็นอาหารของลูกน้อยจึงไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้แต่อย่างใด โดยทั่วไปเด็กที่กินนมผสมจะมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้ได้มากกว่าเด็กที่กินนมแม่ 2-7 เท่าเลยที่เดียว เมื่อคุณรู้ว่านมแม่นอกจากจะเป็นต้นทุนทางสมองให้กับลูกแล้ว ยังช่วยให้ลูกห่างไกลจากโรคภูมิแพ้อีกด้วย แล้วคุณจะใจร้ายเอานมผสมให้ลูกกินแล้ว ปล่อยให้อาหารที่ดีมีประโยชน์ธรรมชาติสร้างมาเพื่อลูกให้เสียเปล่างั้นหรือ […]